Maigrir sereinement avec les thérapies cognitives et comportementales (TCC)La faim émotionnelle fait grossir. Voici comment s'en libérer.Si vous éprouvez le besoin compulsif de manger, si vous grignotez sans faim, si vous n'êtes pas rassasié par ce que vous avalez, c'est le signe que votre corps ne fait plus la différence entre la sensation de faim physique et celle de « faim émotionnelle ».La faim physiologique répond à un vrai besoin qui est satisfait par la nourriture. La