Medias
Je fais la paix avec mes insomnies : avec 19 audios de méditation
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Plantes, somnifères, lait chaud, moutons... comme un tiers des Français, vous avez tout essayé, mais rien n'y fait ! Et si notre façon de « lutter contre » ou de « gérer » l'insomnie ne faisait qu'alimenter un stress incompatible avec le sommeil ? Tentez l'expérience de vous reconnecter à vous : méditez ! Apprenez à vous connaître et apprivoisez votre sommeil, au lieu de vouloir le contrôler !Un programme de 28 jours
Pour découvrir et comprendre votre sommeil et balayer les
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Spécifications techniques
Date de sortie | 14 octobre 2019 |
Langue | Français |
Éditeur | MARABOUT |
Collection | Santé |
Catégories | |
Nombre de pages | 63 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | Dessins au trait, Illustrations en couleur |
Mesure | 22.0 cm (Hauteur), 17 cm (Largeur), 188 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |